Wechselzone des Lebens

Wechselzone des Lebens

Einfach platt !

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Die zweite Folge ! Wer kennt nicht das Gefühl, einfach "platt" zu sein? Zu viele Aufgaben und Verpflichtungen, welche in immer kürzerer Zeit erledigt werden sollen und die eigenen Kraftreserven erschöpfen. Neben medizinischen Ursachen, die immer mit dem Hausarzt abgeklärt werden sollten, gibt es in dieser Folge zahlreiche Anregungen, um wieder das eigene Steuerrad übernehmen zu können.

Anregung Nr.1 - Loslassen und immer bedenken, wo die augenscheinliche Priorisierung wirklich notwendig ist. Dazu ein gedankliches Experiment für alltägliche Entscheidungen.

Anregung Nr. 2 Der Urlaub verschafft uns die Möglichkeit gute Verhaltensänderungen auszuprobieren, aber auch in einer "offline-Phase" einmal ohne Vorhaben und Termine zu leben.

Anregung Nr. 3 Was ich mir notiert habe, ist aus dem Kopf und belastet deutlich weniger.

Anregung Nr. 4 Die "Aktive Ruhe" hilft uns neue Kräfte zu sammeln und den Geist zu beruhigen. Regelmäßigkeit und eine ungestörte Zeit gehören dazu.

Der AHA-Spruch der Woche: "Du bist die einzige Person, der du gefallen musst!"

Die nächste Folge (Nr. 3) wird in 14 Tagen erscheinen.

Über Anregungen, Fragen und Anregungen zu Themen freue ich mich sehr.

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Über diesen Podcast

Der Podcast für lebenserfahrene Menschen, die etwas verändern wollen.
Motivation, Methoden und Geschichten über die Macht der Veränderung.
Gemeinsam wollen wir die interessante Themen des Lebens betrachten, neue Idee finden und in unsere eigene Kraft kommen. Wir alle haben die Chance ein selbstbestimmtes Leben zu führen.

Der Aha-Spruch der Woche zum Nachdenken und Umsetzen. Ein Gedanke, der uns an die wesentlichen Dinge des Lebens erinnern soll.

von und mit Thomas Titze

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