Das Thema Wertschätzung beinhaltet viele Aspekte. In dieser Folge soll es darum gehen, was Lob und Wertschätzung eigentlich unterscheidet und wie wir selbst wertschätzendes Verhalten zeigen können.

Der Aha-Spruch der Episode:
"Nur der Schwache wappnet sich mit Härte.
Wahre Stärke kann sich Toleranz, Verständnis und Güte leisten!"

(Tilly Boesche-Zacharow, dt. Schriftstellerin)

Im neuen Jahr kommt schnell wieder der Alltag und dabei auch die Gedanken, ob das alles wirklich so sein muss. Wie könnte ein perfekter Tag für uns aussehen und welche Möglichkeiten der Umsetzung gibt es? Ohne Fantasie und Kreativität geht das nicht.

Und dazu der Aha-Spruch der Woche:
"Bereue niemals Dinge, die dich glücklich machten!!
(unbekannter Autor)

Der Jahreswechsel steht unmittelbar vor der Tür und es ist die Zeit der guten Vorsätze. Wie wäre es denn mit ein paar ruhigen Minuten, in denen du dir selbst Fragen stellst?
Bestimmt werden die Antworten sehr erhellend sein. Was waren meine größten Erfolge? Was habe ich gelernt und wer hat mich am meisten genervt?

Wer kennt das nicht ? Der cholerische Chef, der griesgrämige Kollege oder einen stets maulende Verwandten, alle diese Menschen können unsere Lebensqualität schon arg beeinträchtigen. In dieser Folge geht es um Hinweise und Ideen, wie wir mit solchen Zeitgenossen umgehen sollten und welche kleinen Tricks helfen können

Und dazu der Aha-Spruch der Woche von Paulo Coehlo:
"Wenn du mutig genug bist, `lebewohl` zu sagen, wird das Leben dich mit einem neuen 'hallo' belohnen'.

In dieser Folge geht es um Lernen als lebensbegleitendes Konzept, insbesondere um die Inhalte, die uns hilft, unsere Persönlichkeit zu entwickeln und auf ein höheres Level zu bringen. Es gibt interessante Tipps und Hinweise zur Umsetzung.
Und der Aha-Spruch der Woche:

"Lernen ist wie Rudern gegen den Strom. Hört man damit auf, treibt man zurück"
(Laotse, chinesischer Philosoph)

In der aktuellen Episode geht es um Vorbilder, also die Menschen, welche uns durch Verhalten, Aussehen oder Werte inspirieren, es ihnen gleich zu tun.
Was sind eigentlich Vorbilder, welche Vor- und Nachteile haben sie und sind wir nicht eigentlich alle Vorbilder?
Dazu der Aha-Spruch der Woche!
"Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist"
(Henry Ford)

Diese Folge beschäftigt sich mit einem Moment, den wir alle eines Tages erleben werden oder auch schon erlebt haben. Die Eltern sterben und lassen uns mit unserer Trauer und unseren Fragen zurück.
Was macht dies mit uns und welche Möglichkeiten gibt es, damit gut umzugehen?
Und natürlich der Aha-Spruch der Folge:
"Man sieht die Sonne untergehen und erschrickt doch, wenn es plötzlich dunkel ist "
Franz Kafka

Neugierig auf den Inhalt dieser Episode ?
Super, einfach mal reinhören. Es geht um ein Gefühl, was für Kinder normal und bei Erwachsenen oft zu wenig vorhanden ist. Gedanken, wie du dein Leben spannender und interessanter gestaltest. Und was eigentlich Albert Einstein damit zu tun?
Und natürlich der Aha-Spruch der Folge!

Wer kennt das nicht? Das Gefühl, dass uns in einem Hamsterrad die Drehzahl auch noch vorgegeben wird. Da hilft nur Selbstverstimmung und Autonomie.
In diesem Podcast gibt es interessante Hinweise und Gedanken, welche Weg hinaus es gibt.

Der AHA-Spruch der Woche:
"Der Frosch im Brunnen ahnt nichts von der Weite des Meeres"
(Japanische Weisheit)

Resilienz ist eine seelische Kraft, die uns befähigt den Stürmen des Alltages und des Lebens zu trotzen, unseren eigenen Weg weiter zu gehen und die innere Stärke zu bewahren.
Wie können wir diese Kraft entwickeln und ausbauen? 5 einfache Hinweise für den Alltag.

Nicht zu vergessen:
Der Aha-Spruch der Woche:
"Was du heute denkst, wirst du morgen tun"
(Tolstoi)